Врач Вечерко назвал правила, как избежать переломов и травмирований в гололедицу

Главный врач столичной ГКБ № 15 им. О.М. Филатова Валерий Вечорко в личном Telegram-канале Вечорко/Vechorko дал несколько рекомендаций, которые могут помочь избежать неприятных травм при падении в зимний сезон в период гололедицы.

По словам специалиста, если человек поскользнулся, то необходим быстро наклонится вперед. Это поможет вернуть баланс и повысит шансы устоять на ногах.

«В случае, если избежать падения не удается, постарайтесь максимально расслабить руки и ноги. Такой прием значительно уменьшит угрозу переломов», — подчеркнул врач.

Помимо этого, Вечорко рекомендует вытянуть шею вперед, чтобы защитить затылок от удара об лед. Кроме того, отмечается, что при падении руки в локтях должны быть согнутыми, стараясь приземлиться так, чтобы удар пришелся на всю длину от локтя до кончиков пальцев.

Наконец после падения, оказавшись на земле, не следует резко двигаться. При наличии сильной боли, необходимо немедленно обратиться в травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что поскользнувшиеся зимой на льду люди чаще всего повреждают руки, потому что обычно падение человека инстинктивно происходит с опорой именно на верхние конечности, констатировал врач травматолог-ортопед Тимур Гришин.