Здоровье

Врач Вечерко назвал правила, как избежать переломов и травмирований в гололедицу

Главный врач столичной ГКБ № 15 им. О.М. Филатова Валерий Вечорко в личном Telegram-канале Вечорко/Vechorko дал несколько рекомендаций, которые могут помочь избежать неприятных травм при падении в зимний сезон в период гололедицы.

По словам специалиста, если человек поскользнулся, то необходим быстро наклонится вперед. Это поможет вернуть баланс и повысит шансы устоять на ногах.

«В случае, если избежать падения не удается, постарайтесь максимально расслабить руки и ноги. Такой прием значительно уменьшит угрозу переломов», — подчеркнул врач.

Помимо этого, Вечорко рекомендует вытянуть шею вперед, чтобы защитить затылок от удара об лед. Кроме того, отмечается, что при падении руки в локтях должны быть согнутыми, стараясь приземлиться так, чтобы удар пришелся на всю длину от локтя до кончиков пальцев.

Травматолог Гришин: При падении на льду люди чаще всего ломают запястья

Наконец после падения, оказавшись на земле, не следует резко двигаться. При наличии сильной боли, необходимо немедленно обратиться в травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что поскользнувшиеся зимой на льду люди чаще всего повреждают руки, потому что обычно падение человека инстинктивно происходит с опорой именно на верхние конечности, констатировал врач травматолог-ортопед Тимур Гришин.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

2 минуты назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

3 минуты назад

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

9 минут назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

9 минут назад

Падуб чайный может быть полезен для сердца и снижать риск рака

Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…

24 минуты назад

Врач Дозикова: иммунную систему зимой помогает поддерживать имбирный чай

Врач-терапевт поликлиники №5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, что горячие пряные напитки помогут согреться и…

26 минут назад