Фото: ru.freepik.com
Информацией, какие продукты требуют особого внимания во время завтрака, поделились российские врачи из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЦОЗМП) Калининградской области. Об этом сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалистов, завтрак является одним из ключевых приемов пищи в течение дня. Рекомендуется исключить жареное мясо и каши быстрого приготовления из завтрака. Это связано с тем, что каши быстрого приготовления могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается включить в рацион обычные крупы.
Кроме того, врачи ЦОЗМП дали диетическую рекомендацию, отказаться от употребления хлебобулочных изделий и бутербродов во время утреннего приема пищи. Они советуют заменить их цельнозерновым хлебом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что на основании исследования ученые сделали вывод, что задержка завтрака повышает риск инсульта на 6% с каждым часом.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…