Согласно нейрофизиологии, нет людей с плохой памятью, есть только недостаточное количество повторений для запоминания. Психолог, профессиональный тренер ICU Ольга Зродникова дала полезные советы, которые помогут улучшить запоминание.
Эксперт подчеркнула, что человеческий мозг индивидуален и каждому нужно свое время для точного запоминания. Поэтому не стоит винить себя, если у вас не получится повторить то, что вы хотите, с первого раза. Нарколог Петров: Выведение никотина из организма занимает несколько месяцев
Психолог также рекомендует «чистить» свой мозг во время сна, освободившись от второстепенных воспоминаний во время отдыха. Лучше всего это делать в фазе медленного сна.
Существует несколько методов, направленных на запоминание важной информации. Первый — раскрасить событие яркими эмоциями. Другой способ — попытаться намеренно «вытащить» воспоминания из своей памяти. Также шоковая ситуация и рефлексия помогут запомнить информацию, сообщила Ольга Зродникова в беседе с «Газетой.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ушиб почти всегда вызывает образование гематомы, то есть синяка. По словам специалиста, у здоровых людей синяки быстро исчезают.
Молекулярным биологам из США удалось разработать новую форму CAR-T иммунотерапии, обладающей повышенной эффективностью непосредственно при…
Молекулярные биологи немецкого Аугсбургского университета выявили прежде неизвестную форму иммунных клеток, скапливающиеся в окрестностях белковых…
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…