Фото: freepik.com/jcomp
Ученые провели исследование для того, чтобы определить, в какое время лучше принимать пищу, не увеличивая вероятность возникновения инсульта.
Итоги научной работы были опубликованы в журнале Nature Communications. В публикации ученые проанализировали данные о 103 389 респондентах когортного исследования, большинство из которых составили женщины в возрасте от 34 до 50 лет — 79%.
Чтобы отследить причинно-следственную связь между сердечными заболеваниями и временем перекуса, эксперты скорректировали информацию с учетом социально-демографических факторов. В результате выяснилось, что задержка завтрака увеличивает риск инсульта на шесть процентов каждый час.
Оказывается, если человек ест в 09 или 10 часов, риск сердечных заболеваний увеличивается на шесть или 12% по сравнению с теми, кто завтракает в 08 часов. Ужин кажется опасным.
Если человек решает поесть в 21 час, риск увеличивается до 28%, поэтому лучше принимать любую пищу до 20 часов. В целом ученые еще не до конца поняли это исследование, и любые советы экспертов носят исключительно рекомендательный характер, пишет «Учительская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осложнения после гриппа могут быть такими же опасными, как и осложнения после коронавируса. Коронавирусная инфекция увеличила риск развития 64 заболеваний, а грипп — шести.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…