NatCommun: Задержка завтрака повышает риск инсульта на 6% с каждым часом

Ученые провели исследование для того, чтобы определить, в какое время лучше принимать пищу, не увеличивая вероятность возникновения инсульта.

Итоги научной работы были опубликованы в журнале Nature Communications. В публикации ученые проанализировали данные о 103 389 респондентах когортного исследования, большинство из которых составили женщины в возрасте от 34 до 50 лет — 79%.

Чтобы отследить причинно-следственную связь между сердечными заболеваниями и временем перекуса, эксперты скорректировали информацию с учетом социально-демографических факторов. В результате выяснилось, что задержка завтрака увеличивает риск инсульта на шесть процентов каждый час.

Оказывается, если человек ест в 09 или 10 часов, риск сердечных заболеваний увеличивается на шесть или 12% по сравнению с теми, кто завтракает в 08 часов. Ужин кажется опасным.

Если человек решает поесть в 21 час, риск увеличивается до 28%, поэтому лучше принимать любую пищу до 20 часов. В целом ученые еще не до конца поняли это исследование, и любые советы экспертов носят исключительно рекомендательный характер, пишет «Учительская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осложнения после гриппа могут быть такими же опасными, как и осложнения после коронавируса.  Коронавирусная инфекция увеличила риск развития 64 заболеваний, а грипп — шести.