Наука

Daily Mail: Нерегулярный сон связан с ростом риска заболевания деменцией на 53%

Эксперты обнаружили связь между нерегулярным сном и повышенным риском возникновения деменции на 53%. Согласно Daily Mail, ученые рекомендовали людям, которые засыпают каждый день и просыпаются в разное время, попытаться улучшить свой режим сна, чтобы защитить здоровье головного мозга.

У человека с устоявшимся режимом, который просыпается и засыпает ежедневно в одно и то же время, индекс стабильности сна равен 100, соответственно у человека с нарушенным режимом сна, нулевой индекс. Самая мощная вспышка с 2017 года была зафиксирована на Солнце

Участники исследования с самым нерегулярным сном имели средний балл 41; люди с самым стабильным сном имели средний балл 71. Средняя стабильность сна у людей между этими двумя группами составила 60 баллов.

Мэтью Пейс, исследователь из университета Монаша в Мельбурне, сказал: «советы по здоровому сну зачастую направлены на оптимальное количества сна, составляющего от семи до девяти часов в день, но мало внимания уделяется поддержанию регулярного графика сна. Итоги работы показывают, что регулярность сна человека также является важным фактором при определении риска возникновения деменции».

С учетом возраста, пола и генетического риска болезни Альцгеймера, ученые выявили, что у людей с самым нерегулярным сном риск развития деменции на 53% выше, чем у людей в средней группе. Эксперты обнаружили, что у людей с наиболее стабильным сном риск развития деменции не ниже, чем у людей из средней группы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые агрессивные виды рака можно обнаружить на ранней стадии, если вы знаете один из наиболее распространенных симптомов.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

39 секунд назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

10 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

17 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

18 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

22 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

36 минут назад