Фото: ru.freepik.com/freepik
Чтобы дожить до старости, в первую очередь необходимо исключить из рациона ряд продуктов. Дженнифер Шейнман, доктор медицинских наук и диетолог, сказала, каких продуктов лучше избегать.
«Диета должна ограничивать ультрапереработанные «нездоровые» продукты, особенно те, которые содержат высокоочищенные зерна и подсластители», – пояснила Шейнман.
По словам врача, такая пища имеет низкую пищевую ценность и в то же время богатый вкус, что затрудняет ее употребление в умеренных количествах. Это могут быть сладости, такие как конфеты, чипсы и газированные напитки. Американский врач Керри Хокинс также согласна с диетологом.
«Есть данные наблюдений, которые показывают, что потребление четырех порций ультрапереработанной пищи в день связано с 62% повышением риска смерти от всех причин по сравнению с потреблением менее двух порций в день», — отмечает Хокинс.
Такая пища опасна для организма, так как содержит большое количество насыщенных жиров, добавок, соли, консервантов, подсластителей и красителей, передает издание «РОСБАЛТ» слова специалиста.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при подготовке к пластической хирургии первое, что нужно понять, это то, что после любого вмешательства могут возникнуть осложнения.
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…