Бристольский университет: Сидячий образ жизни в детстве приводит к ССЗ в будущем

Долговременное сидение и лежание в детстве может повысить уровень холестерина во взрослом возрасте на две трети, что неизбежно приведет к проблемам с сердцем и связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование ученых Бристольского университета в Англии показало, что легкая физическая активность может полностью снизить риски. Об этом сообщает портал news-medical.

Исследователи использовали мета-анализ данных исследования «Дети 90-х», в котором приняли участие 792 ребенка в возрасте 11 лет, за которыми проводилось наблюдение в течение 24 лет.

Результаты исследования показали, что накопленное с детства сидячее время может повысить уровень холестерина на две трети (67%) к тому времени, когда человеку исполнится двадцать пять лет. Повышенный уровень холестерина и дислипидемия в детском и подростковом возрасте были связаны с преждевременной смертью в середине сороковых годов и проблемами с сердцем, такими как субклинический атеросклероз и поражение сердца, в середине двадцатых годов.

Daily Mail: Ученые из Англии нашли два лучших упражнения для сердца и сосудов

Согласно научному выводу, физическая активность, включающая в себя такие упражнения, как длительные прогулки, работа по дому, медленные танцы, плавание или езда на велосипеде эффективна в укреплении здоровья сердца, профилактике ССЗ и снижении воспалительных процессов у молодежи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые Кентерберийского университета на основе эксперимента с участием около 16 тысяч человек обнаружили, что изометрические упражнения хорошо тренируют сердечную мышцу.