Фото: ru.freepik.com/freepik
Российские эксперты по питанию выяснили, какой фрукт в большой степени способен предотвратить развитие опасных заболеваний в человеческом организме. Об этом сообщает РИА Новости.
Результаты исследований показали, что по сравнению с другими фруктами и овощами, именно гранат обладает необходимым обилием витаминов и антиоксидантов, способных защитить человека от множества заболеваний.
Уточняется, что высокая концентрация витамина С повышает защитные функции иммунитета, полезные кислоты приводят в баланс уровень сахара и холестерина в крови. Именно поэтому регулярное употребление граната является отличной профилактикой развития ожирения и сахарного диабета.
В свою очередь, витамины группы В помогают повысить уровень гемоглобина в крови и улучшить нормализацию количества железа в организме. Ученые отметили, что полезнее есть гранат напрямую — зернами, чем пить гранатовый сок. Производители зачастую разбавляют сок водой, делая из него нектар, насыщают сахаром и прочими добавками.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что чрезмерное употребление гранатового сока может вызвать кровотечение у пожилых людей, предупредила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Особенно у тех, кто принимает по кроворазжижающие препараты для профилактики тромбообразования.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…