Здоровье

Мясников советует включить в рацион морепродукты при менопаузе

Основные способы облегчения неприятных симптомов, которые наблюдаются у женщины во время менопаузы, перечислил врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1», передает «Мослента».

По словам специалиста, для лечения приливов при климаксе пациенткам чаще всего назначается гормональная терапия. Но такой способ лечения имеет свои риски и противопоказания.

Ученые США нашли связь чернослива со здоровьем костей женщин в постменопаузе

Уточнятся, что среди негормональных средств также популярен бета-аланин, способствующий улучшению терморегуляции и снижению частоты приливов. Восполнить недостаток этой аминокислоты в организме можно с помощью питания. Для этого в рацион питания необходимо добавить морепродукты, различные виды семян, орехи зелень и грибы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что американские ученые из Университета в Пенсильвании в ходе специального исследования выяснили, чем чернослив полезен именно для организма женщин в период постменопаузы для сохранения целостности костей.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Матвеева рассказала о вреде просмотра коротких видео перед сном

Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…

2 дня назад

В РФ расширят перечень органов для трансплантации с 1 сентября

С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…

2 дня назад

Ученые связали молекулярный маркер с кальцинозом коронарных артерий

Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…

2 дня назад

В Томске научились задействовать специальные молекулы для борьбы с раком

Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…

3 дня назад

В СПбГУ разработали метод прогнозирования риска развития кариеса у детей

Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…

3 дня назад

В России разработан инжектор для восстановления тканей после мастэктомии

Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…

3 дня назад