Питание

Эндокринолог Лазуренко: Репа сдерживает процессы старения и заряжает энергией

Репа замедляет процесс старения, дает энергию, а также помогает предотвратить онкологию, сообщила эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко в беседе с «Москвой 24». По мнению врача, репа богата кальцием. Она также содержит большое количество витамина С.

«Витамин С устраняет свободные радикалы, заставляет кровеносные сосуды активно перекачиваться в отдаленные ткани, требующие крови, питать и насыщать весь организм», — отметила Лазуренко. Врач Вагабова: В Подмосковье демографические показатели растут с каждым годом

Если говорить о свободных радикалах, то витамин С является одним из продуктов антивозрастной терапии. Кроме того, корнеплод содержит серу и витамины группы В. Они являются основными микроэлементами для активного долголетия, говорит диетолог. Сера также важна для многих биохимических процессов в организме человека.

«Самое интересное, что в репе есть и железо. Оно является катализатором трансформации во многих реакциях, включая функцию щитовидной железы. С возрастом все метаболические процессы начинают медленно разрушаться. Репа — один из немногих продуктов, которые позволяют вести активную долгую жизнь», — отмечает диетолог.

Эндокринолог Лазуренко не рекомендует потреблять репу в сыром виде людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Лучше употреблять корнеплоды после термической обработки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при выборе жевательной резинки необходимо обратить внимание на отсутствие сахара в составе или его низкий уровень, чтобы не оказывать негативного влияния на зубы, в частности, на возникновение кариеса.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

2 секунды назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

4 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

17 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

27 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

41 минута назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

55 минут назад