Питание

Эндокринолог Лазуренко: Репа сдерживает процессы старения и заряжает энергией

Репа замедляет процесс старения, дает энергию, а также помогает предотвратить онкологию, сообщила эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко в беседе с «Москвой 24». По мнению врача, репа богата кальцием. Она также содержит большое количество витамина С.

«Витамин С устраняет свободные радикалы, заставляет кровеносные сосуды активно перекачиваться в отдаленные ткани, требующие крови, питать и насыщать весь организм», — отметила Лазуренко. Врач Вагабова: В Подмосковье демографические показатели растут с каждым годом

Если говорить о свободных радикалах, то витамин С является одним из продуктов антивозрастной терапии. Кроме того, корнеплод содержит серу и витамины группы В. Они являются основными микроэлементами для активного долголетия, говорит диетолог. Сера также важна для многих биохимических процессов в организме человека.

«Самое интересное, что в репе есть и железо. Оно является катализатором трансформации во многих реакциях, включая функцию щитовидной железы. С возрастом все метаболические процессы начинают медленно разрушаться. Репа — один из немногих продуктов, которые позволяют вести активную долгую жизнь», — отмечает диетолог.

Эндокринолог Лазуренко не рекомендует потреблять репу в сыром виде людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Лучше употреблять корнеплоды после термической обработки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при выборе жевательной резинки необходимо обратить внимание на отсутствие сахара в составе или его низкий уровень, чтобы не оказывать негативного влияния на зубы, в частности, на возникновение кариеса.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 минуты назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

14 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

22 минуты назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

39 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

46 минут назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

55 минут назад