Питание
![Эндокринолог Лазуренко: Репа сдерживает процессы старения и заряжает энергией](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/harvesting-fresh-white-turnips-vegetable-high-quality-photo_114579-78554_11zon.jpg?x55121)
14 декабря 2023 | 10:33
Автор: Степан Васильев
Эндокринолог Лазуренко: Репа сдерживает процессы старения и заряжает энергией
Репа замедляет процесс старения, дает энергию, а также помогает предотвратить онкологию, сообщила эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко в беседе с «Москвой 24». По мнению врача, репа богата кальцием. Она также содержит большое количество витамина С.
«Витамин С устраняет свободные радикалы, заставляет кровеносные сосуды активно перекачиваться в отдаленные ткани, требующие крови, питать и насыщать весь организм», — отметила Лазуренко.
Если говорить о свободных радикалах, то витамин С является одним из продуктов антивозрастной терапии. Кроме того, корнеплод содержит серу и витамины группы В. Они являются основными микроэлементами для активного долголетия, говорит диетолог. Сера также важна для многих биохимических процессов в организме человека.
«Самое интересное, что в репе есть и железо. Оно является катализатором трансформации во многих реакциях, включая функцию щитовидной железы. С возрастом все метаболические процессы начинают медленно разрушаться. Репа — один из немногих продуктов, которые позволяют вести активную долгую жизнь», — отмечает диетолог.
Эндокринолог Лазуренко не рекомендует потреблять репу в сыром виде людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Лучше употреблять корнеплоды после термической обработки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при выборе жевательной резинки необходимо обратить внимание на отсутствие сахара в составе или его низкий уровень, чтобы не оказывать негативного влияния на зубы, в частности, на возникновение кариеса.