Фото: ru.freepik.com/rawpixel.com
Проветривание квартиры очень важно, так как это позволяет обеспечить помещение свежим воздухом и насытить организм кислородом, сообщила «Вечерней Москве» врач общей практики Лариса Алексеева.
По ее словам, прежде всего, важно помнить, что, проветривая комнату, мы очищаем окружающую среду от микробов, вирусов, инфекционных агентов, скопившихся за один день, а также от пыли и плесени. Из-за недостаточной вентиляции люди часто испытывают кислородное голодание, которое сопровождается головными болями и частым зеванием.
«Метан, альдегиды и аммиак накапливаются в плохо проветриваемом помещении. Все это очень вредные для человека вещества. Они вызывают чувство усталости, сонливости и снижение работоспособности», — пояснила Алексеева.
Свежий воздух с улицы позволяет освежить организм, он нейтрализует неприятные запахи, вредные примеси выводятся из помещения, а уровень кислорода будет достаточным для полноценного функционирования дыхательной системы, отмечает врач.
«Важно, чтобы воздух был чистым, но температура в помещении не опускалась ниже нормы. То есть нужно добиться эффекта золотой середины: не сушить воздух под воздействием горячих батарей и не переусердствовать с увлажнением», — посоветовала Алексеева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что короткий дневной сон полезен, если человек не спит необходимое количество часов в сутки. Однако дневная сонливость может указывать на проблемы со здоровьем.
Завтрак - главный прием пищи, но не все продукты подходят для его начала. Об этом…
Автомобилистам не рекомендуется включать кондиционер в автомобиле, нагретом в жару сразу после начала поездки, так…
Ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне разработали инновационную программу EMOKINE, предназначенную…
На ежегодной конференции Общества экспериментальной биологии (SEB) в Праге было представлено исследование, проведенное международной группой…
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…
Археологические находки на острове Сулавеси в Индонезии подчеркнули их исключительное значение, расширив понимание ученых о…