Американские ученые из Университета в Пенсильвании в ходе специального исследования выяснили, чем чернослив полезен именно для организма женщин. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на The Journal of Nutrition.
В результате исследования выяснилось, что употребление этого сухофрукта на регулярной основе помогает сохранить целостность костей в период постменопаузы у женщин. Эксперимент с участием 183 женщин в возрасте 55+ позволил подтвердить эти данные.
Оказалось, что употребление всего 50 граммов чернослива в день существенно снижает воспалительные процессы в организме, повышает концентрацию кальция и витамина D3, а также насыщает организм полифенолами, минералами и полезными микроэлементами.
Эндокринолог Сюракшина: Чернослив снижает уровень холестеринаСогласно научному выводу, положительное воздействие употребления чернослива снижает риск развития онкологических заболеваний, остеопороза, артрита за счет сокращения потери костной массы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Елена Сюрашкина констатировала, что чернослив отличается высоким содержанием полезных веществ. В его состав входят: бета-каротин; большое количество витаминов (Е, РР, С, А, К, группы В); а также микро- и макроэлементы (железо, калий, кальций, натрий, магний, кобальт, йод, цинк, фтор, фосфор, марганец, медь).
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…