MCW: Ходьба на 51% снижает риск послеоперационных осложнений

По словам американских специалистов Медицинского колледжа Висконсина, люди, которые делают не менее 7500 шагов в день, в два раза реже страдают от послеоперационных осложнений, в частности, отторжение органов после трансплантации или образование тромбов. Итоги научной работы опубликовал Medical College of Wisconsin (MCW).

Ученые определили точное число 7500 ежедневных шагов, изучив данные фитнес-трекеров 475 человек, участвовавших в масштабной программе Национального института здравоохранения. Программа направлена на сбор данных о здоровье жителей Соединенных Штатов. Некоторые респонденты перенесли операцию по разным причинам. Известно, что на время восстановления и риск послеоперационных осложнений оказывает влияние физическая активность, в частности ходьба.

Эксперты подсчитали, что у людей, перенесших вмешательство со средним возрастом 57 лет, вероятность осложнений в течение 90 дней после операции была на 51% ниже, если они регулярно выполняли 7500 шагов. Кроме того, аналогичные положительные эффекты для здоровья наблюдались в случаях, когда люди начали ходить за несколько дней до операции.

Ученые пояснили, что умеренная физическая активность помогает поддерживать здоровье легких, а также помогает поддерживать плотность костей. Кроме того, ходьба улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, тем самым снижая риск тромбоза. Это особенно важно для восстановления после операции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одним из самых полезных овощей считается цветная капуста. Это одно из первых блюд, которое подают маленьким детям, и оно также очень нравится тем, кто следит за своей фигурой.