Отказ от завтрака может быть вредным для здоровья. Об этом в беседе с Eat This, Not That! сообщила диетолог Кэролайн Янг.
Если вы регулярно пропускаете завтрак, то уровень сахара в крови может упасть, говорит эксперт. Это приводит к снижению концентрации внимания, усталости и раздражительности.
«После ночного голодания уровень сахара в крови должен быть повышен. Это можно сделать только при сбалансированной диете», — пояснила Янг. Стоматолог Автандилян: Качественная пломба никак не ощущается во рту
Ученые доказали, что люди, которые пропускают завтрак, более других подвержены риску возникновения диабета II типа.
Помимо этого, завтрак играет важную роль в поддержании метаболизма, говорит Янг. Тот, кто не завтракает, рискует набрать лишний вес, потому что обмен веществ снижается.
Отказ от еды — это стресс для организма. На этот организм влияет повышенный уровень кортизола, гормона, отвечающего за стресс в организме. Его скачки вызывают нарушения сна и повышают аппетит, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Росздравнадзор не зафиксировал значительного увеличения стоимости сосудосуживающих препаратов для носа.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…