5-tv: Смех стимулирует приток кислорода и снижает давление

Ученые подсчитали, что, кроме людей, способностью смеяться обладают до 65 видов животных, в том числе гориллы, шимпанзе и орангутаны. В общем, смех — сложный феномен, достойный внимательного изучения. О его полезных функциях информирует портал 5-tv.ru.

Согласно сообщению, одной из основных функций смеха является поддержание социальных связей. Улыбаясь, человек располагает к себе окружающих. Зачастую это приводит к созданию устойчивой группы, объединенной какими-то общими интересами. Хорошее настроение и смех внутри группы укрепляют существующую связь между людьми. На основании специальных научных исследований был сделан вывод, люди, находясь в обществе, смеются в 30 раз чаще, чем в одиночестве.

Психологи, в частности, отмечают, что многие начальники используют смех для регуляции эмоционального состояния подчиненных. Установлено, что они «веселятся» гораздо чаще людей, находящихся ниже в социальной иерархии. Это означает, что смех подчеркивает статус человека. То есть, это действительно выглядит как тактика управления поведением других людей.

Ученые различают два типа смеха: непроизвольный и управляемый. В первом случае это простая рефлекторная реакция — например, на щекотку. В этом случае сенсорные сигналы проходят только через области мозга, которые вызывают автоматические реакции: таламус (центр передачи информации), миндалину (обработка эмоций) и ствол мозга (автоматические реакции).

При управляемом смехе активируется височная доля, ассоциирующаяся с приемом и обработкой данных. Это происходит, когда человек сознательно решает, нужно ли реагировать на «веселящие» внешние раздражители или нет.

EJA: Юмор и поддержка — необычные методы лечения простуды

Уточняется, что смех полезен для человека. Установлено, что эта реакция высвобождает эндорфины, стимулирует приток кислорода в мозг, улучшает кровообращение, уменьшает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, смягчает болевые ощущения. В долговременной перспективе смех способен даже укрепить иммунную систему.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские эксперты рекомендуют во время гриппа и ОРВИ для лечения почаще заходить на юмористические интернет-паблики или смотреть комедии. Дело в том, что смех снижает обостренное чувство боли, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Также он является неплохой тренировкой органов дыхания, выводит из легких мокроту.