Главное
11 декабря 2023 | 11:49
Автор: Оксана Герасимова
5-tv: Смех стимулирует приток кислорода и снижает давление
Ученые подсчитали, что, кроме людей, способностью смеяться обладают до 65 видов животных, в том числе гориллы, шимпанзе и орангутаны. В общем, смех — сложный феномен, достойный внимательного изучения. О его полезных функциях информирует портал 5-tv.ru.
Согласно сообщению, одной из основных функций смеха является поддержание социальных связей. Улыбаясь, человек располагает к себе окружающих. Зачастую это приводит к созданию устойчивой группы, объединенной какими-то общими интересами. Хорошее настроение и смех внутри группы укрепляют существующую связь между людьми. На основании специальных научных исследований был сделан вывод, люди, находясь в обществе, смеются в 30 раз чаще, чем в одиночестве.
Психологи, в частности, отмечают, что многие начальники используют смех для регуляции эмоционального состояния подчиненных. Установлено, что они «веселятся» гораздо чаще людей, находящихся ниже в социальной иерархии. Это означает, что смех подчеркивает статус человека. То есть, это действительно выглядит как тактика управления поведением других людей.
Ученые различают два типа смеха: непроизвольный и управляемый. В первом случае это простая рефлекторная реакция — например, на щекотку. В этом случае сенсорные сигналы проходят только через области мозга, которые вызывают автоматические реакции: таламус (центр передачи информации), миндалину (обработка эмоций) и ствол мозга (автоматические реакции).
При управляемом смехе активируется височная доля, ассоциирующаяся с приемом и обработкой данных. Это происходит, когда человек сознательно решает, нужно ли реагировать на «веселящие» внешние раздражители или нет.
Уточняется, что смех полезен для человека. Установлено, что эта реакция высвобождает эндорфины, стимулирует приток кислорода в мозг, улучшает кровообращение, уменьшает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, смягчает болевые ощущения. В долговременной перспективе смех способен даже укрепить иммунную систему.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские эксперты рекомендуют во время гриппа и ОРВИ для лечения почаще заходить на юмористические интернет-паблики или смотреть комедии. Дело в том, что смех снижает обостренное чувство боли, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Также он является неплохой тренировкой органов дыхания, выводит из легких мокроту.