Специалист Курбатова: Клюква помогает уменьшить хронические воспаления

Эксперт портала телемедицинских консультаций «Аримед» Екатерина Курбатова напомнила о пользе клюквы и о том, кому на это стоит обратить внимание. Об этом пишут «Последние новости».

Клюква — полезная ягода, потому что она содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и другие полезные вещества, которые могут снизить активность хронического воспаления, предотвратить развитие рака, снизить риск инфекций мочевыводящих путей и улучшить память и работу мозга, отмечает врач.

Однако есть противопоказания к употреблению клюквы, например, при язве желудочно-кишечного тракта, гастрите с повышенной кислотностью, заболеваниях почек.

Клюкву рекомендуется употреблять в разумных количествах, желательно в свежем виде или в качестве ингредиента для муссов, смузи, компотов, салатов, пирогов и многого другого.

Что касается периода потребления, клюкву можно есть круглый год, но важно делать это зимой, так как она помогает укрепить иммунную систему, заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление большого количества алкоголя негативно влияет на мозг и когнитивные функции человека.