Фото: ru.freepik.com/ Автор valeria_aksakova
В интервью порталу «Мослента» специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина призвала не поддаваться моде детоксикации и очищения, утверждая, что наш организм может быть оставаться чистым сам по себе.
Мифы о необходимости очищения организма могут быть опасными, особенно при необоснованном отказе от некоторых продуктов. Врач предупредила о вреде низкокалорийных диет. По ее словам, ограничение потребления пищи до 500-800 калорий в день может вызвать серьезные проблемы для органов и нервной системы.
Кроме того, специалист отметила, что каждому человеку необходимо индивидуальное питание и не следует следовать модным и рекламируемым советам без консультации со специалистом.
Основываясь на моде и обзорах в интернете, все больше и больше людей отказываются от глютена и молочных продуктов. Не все такие меры подходят каждому организму и могут привести к негативным последствиям.
Любая диета должна контролироваться специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий и сохранить здоровье, заключает Ромашина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для нормализации давления необходимы аэробные упражнения. Они должны включать пешие прогулки с ускоренным шагом частотой 110 шагов в минуту, плавание, бег, езду на велосипеде, пеший туризм и танцы.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…