Фото: ru.freepik.com/ Автор valeria_aksakova
В интервью порталу «Мослента» специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина призвала не поддаваться моде детоксикации и очищения, утверждая, что наш организм может быть оставаться чистым сам по себе.
Мифы о необходимости очищения организма могут быть опасными, особенно при необоснованном отказе от некоторых продуктов. Врач предупредила о вреде низкокалорийных диет. По ее словам, ограничение потребления пищи до 500-800 калорий в день может вызвать серьезные проблемы для органов и нервной системы.
Кроме того, специалист отметила, что каждому человеку необходимо индивидуальное питание и не следует следовать модным и рекламируемым советам без консультации со специалистом.
Основываясь на моде и обзорах в интернете, все больше и больше людей отказываются от глютена и молочных продуктов. Не все такие меры подходят каждому организму и могут привести к негативным последствиям.
Любая диета должна контролироваться специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий и сохранить здоровье, заключает Ромашина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для нормализации давления необходимы аэробные упражнения. Они должны включать пешие прогулки с ускоренным шагом частотой 110 шагов в минуту, плавание, бег, езду на велосипеде, пеший туризм и танцы.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…