Кардиолог Закиев: Снизить показатели холестерина можно отказом от жиров

Фото: freepik.com/ freepik

В некоторых случаях может быть достигнуто снижение уровня холестерина без лекарств, рассказал Вадим Закиев, кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ в интервью «Газете.Ru». Для этого необходимо соблюдать диету. Средиземноморской диета и тип питания DASH имеют самую большую доказательную основу. Они похожи максимальным отказом от животных жиров, пояснил эксперт. Доктор Вайсман: Правильно подобранная одежда защитит от обморожений

«У некоторых пациентов это можно сделать только при изменении питания. Средиземноморская диета и диета DASH имеют самую большую доказательную основу. Обе они означают отказ от животных жиров, то есть от сала, жира, колбасы, свинины и жирных молочных продуктов», — сказал Закиев.

Пациентам с высоким уровнем холестерина следует включать в свой рацион больше овощей, фруктов и орехов. По словам диетолога, растительное масло лучше заменить оливковым маслом, а мясо — рыбой. Физическая активность также может помочь снизить уровень холестерина. При значительном увеличении показаний необходимо будет прибегнуть к медикаментозной терапии, добавил эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в домашних условиях очень сложно выявить венерическое заболевание. Специалист также назвала неочевидный симптом ЗППП — нарушения цикла. По ее словам, это может быть следствием уже запущенной инфекции.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.