Здоровье
![Кардиолог Закиев: Снизить показатели холестерина можно отказом от жиров](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/fried-egg-with-tomatoes-and-hash-browns_23-2148352388_11zon.jpg?x55121)
9 декабря 2023 | 12:22
Автор: Степан Васильев
Кардиолог Закиев: Снизить показатели холестерина можно отказом от жиров
В некоторых случаях может быть достигнуто снижение уровня холестерина без лекарств, рассказал Вадим Закиев, кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ в интервью «Газете.Ru». Для этого необходимо соблюдать диету. Средиземноморской диета и тип питания DASH имеют самую большую доказательную основу. Они похожи максимальным отказом от животных жиров, пояснил эксперт.
«У некоторых пациентов это можно сделать только при изменении питания. Средиземноморская диета и диета DASH имеют самую большую доказательную основу. Обе они означают отказ от животных жиров, то есть от сала, жира, колбасы, свинины и жирных молочных продуктов», — сказал Закиев.
Пациентам с высоким уровнем холестерина следует включать в свой рацион больше овощей, фруктов и орехов. По словам диетолога, растительное масло лучше заменить оливковым маслом, а мясо — рыбой. Физическая активность также может помочь снизить уровень холестерина. При значительном увеличении показаний необходимо будет прибегнуть к медикаментозной терапии, добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в домашних условиях очень сложно выявить венерическое заболевание. Специалист также назвала неочевидный симптом ЗППП — нарушения цикла. По ее словам, это может быть следствием уже запущенной инфекции.