Cон менее шести часов в сутки повышает риск серьезных болезней сердца и сосудов на 25%, предупредила российский врач-кардиолог Анастасия Фомичева. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, риск развития сердечно сосудистых заболеваний во многом зависит от режима и качества питания, количества сна и наличия вредных привычек.
«Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых событий возрастает на 25%. Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма», — подчеркнула кардиолог.
Превентолог Принц: Долгое сидение опаснее для сердца, чем лишний час в постелиПервым же признаком здоровья сердца является показатель артериального давления — оптимальными цифрами являются 120/80 мм ртутного столба.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нахождение более трех часов подряд в сидячем положении может привести к пережатию сосудов, нарушению кровотока, что способствует застою лимфы и отекам даже у здорового человека, предупредила врач превентивной медицины, врач-диетолог и наставник онлайн сервису по сохранению здоровья Health Buddy Ванесса Принц.
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…