Эндокринолог Екатерина Волкова объяснила, о чем предупреждают женщину после 40 лет внезапное вздутие живота, тошнота и нарушение стула.
Если есть проблемы с кишечником, врач Екатерина Волкова в своем Telegram-канале посоветовала добавить в рацион клетчатку.
«Нормальная флора не умеет есть иначе, это ее «еда». Нормальная кишечная флора не питается булочками. Чтобы «накормить» ее, нужно не менее 500 граммов овощей в день (не обязательно сырых)», — пишет специалист.
Кроме того, желательно употреблять ферментированные продукты (маринованные овощи) и полностью избегать трансжиров (фаст-фуд, жареные продукты). По словам Екатерины Волковой, эти продукты «вызывают сильнейшие воспалительные процессы».
Врач также посоветовала «ограничить потребление свежего дрожжевого хлеба» и после этого «оценить «тишину» в кишечнике». Что касается воспаления (чтобы не усугубить ситуацию), сахар следует исключить.
Кстати, проблемы с кишечником могут быть сигналом для женщины после 40 лет. «Например, вздутие живота. Этот симптом чаще всего появляется за 3-4 года до наступления менопаузы», — заключила Екатерина Волкова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из Новосибирска научились выявлять рак по капле крови и заложили основу для инновационных вакцин. Кроме того, они создали технологии для изучения генетики эмбрионов, рожденных с ЭКО.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…