Доктор Кореневич: Избегать хронического стресса — путь к здоровью и долголетию

Кардиолог Анна Кореневич ответила на вопрос, почему некоторые люди доживают до 90-100 лет при правильном питании, а кто-то умирает в 40 лет. Как пишет врач на своей странице «Яндекс. Дзен», «очень важно не беспокоиться о вещах, которые мы не можем изменить».

Кардиолог объяснила, что необходимо помнить о трех простых вещах, чтобы перестать беспокоиться и, таким образом, истощать ресурсы организма. Daily Express: Странное поведение может быть признаком деменцией у молодых

По мнению кардиолога, у каждого человека есть два пути: пытаться менять мир и других людей, а затем видеть, что ничего не меняется (этот путь считается основной причиной потери счастья и здоровья) или изменить себя — не для других людей, а для себя. Последний сценарий является путем к долголетию и здоровью, уверена Кореневич.

То же недоедание и избыточный вес часто являются следствием хронического стресса, а также причиной сердечного приступа.

Специалист отметила, что люди, в рационе которых содержатся быстрые углеводы (белый рис, сладкая выпечка, белый хлеб и сахар), чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Затем следуют трансжиры (маргарин и его производные), красное мясо и продукты его переработки (колбасы, сардельки, пельмени), консервы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несколько факторов должны совпасть, чтобы произошло инфекционное заболевание. Одним из них является количество патогенных микроорганизмов, попадающих в организм.