Здоровье

Доктор Кореневич: Избегать хронического стресса — путь к здоровью и долголетию

Кардиолог Анна Кореневич ответила на вопрос, почему некоторые люди доживают до 90-100 лет при правильном питании, а кто-то умирает в 40 лет. Как пишет врач на своей странице «Яндекс. Дзен», «очень важно не беспокоиться о вещах, которые мы не можем изменить».

Кардиолог объяснила, что необходимо помнить о трех простых вещах, чтобы перестать беспокоиться и, таким образом, истощать ресурсы организма. Daily Express: Странное поведение может быть признаком деменцией у молодых

По мнению кардиолога, у каждого человека есть два пути: пытаться менять мир и других людей, а затем видеть, что ничего не меняется (этот путь считается основной причиной потери счастья и здоровья) или изменить себя — не для других людей, а для себя. Последний сценарий является путем к долголетию и здоровью, уверена Кореневич.

То же недоедание и избыточный вес часто являются следствием хронического стресса, а также причиной сердечного приступа.

Специалист отметила, что люди, в рационе которых содержатся быстрые углеводы (белый рис, сладкая выпечка, белый хлеб и сахар), чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Затем следуют трансжиры (маргарин и его производные), красное мясо и продукты его переработки (колбасы, сардельки, пельмени), консервы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несколько факторов должны совпасть, чтобы произошло инфекционное заболевание. Одним из них является количество патогенных микроорганизмов, попадающих в организм.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

1 час назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

1 час назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад