Здоровье

Доктор Кореневич: Избегать хронического стресса — путь к здоровью и долголетию

Кардиолог Анна Кореневич ответила на вопрос, почему некоторые люди доживают до 90-100 лет при правильном питании, а кто-то умирает в 40 лет. Как пишет врач на своей странице «Яндекс. Дзен», «очень важно не беспокоиться о вещах, которые мы не можем изменить».

Кардиолог объяснила, что необходимо помнить о трех простых вещах, чтобы перестать беспокоиться и, таким образом, истощать ресурсы организма. Daily Express: Странное поведение может быть признаком деменцией у молодых

По мнению кардиолога, у каждого человека есть два пути: пытаться менять мир и других людей, а затем видеть, что ничего не меняется (этот путь считается основной причиной потери счастья и здоровья) или изменить себя — не для других людей, а для себя. Последний сценарий является путем к долголетию и здоровью, уверена Кореневич.

То же недоедание и избыточный вес часто являются следствием хронического стресса, а также причиной сердечного приступа.

Специалист отметила, что люди, в рационе которых содержатся быстрые углеводы (белый рис, сладкая выпечка, белый хлеб и сахар), чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Затем следуют трансжиры (маргарин и его производные), красное мясо и продукты его переработки (колбасы, сардельки, пельмени), консервы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несколько факторов должны совпасть, чтобы произошло инфекционное заболевание. Одним из них является количество патогенных микроорганизмов, попадающих в организм.

Степан Васильев

Последние статьи

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

4 минуты назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

12 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

15 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

22 минуты назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

37 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

39 минут назад