Возникновение чувства голода вызывает не только общий недостаток питательных веществ в организме, но и переизбыток сахара в крови и нарушение гормонального фона, заявила российский врач-диетолог, нутрициолог и популярный блогер Лилия Стародубцева. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, на снижение веса влияют три гормона: инсулин, регулирующий обмен углеводов; лептин — гормон сытости и грелин — гормон голода. Поэтому нарушение гормонального фона у человека обычно является препятствием для эффективного похудения и способствует, наоборот, появлению лишнего веса.
Эксперт по питанию предупреждает, что, чем больше происходит приёмов пищи в день, тем больше — скачков сахара и выбросов инсулина. Уточняется, что повышенный аппетит обычно наблюдается у людей с сахарным диабетом.
«Из-за нарушения гормонального фона и повышенного сахара, человеку постоянно хочется есть. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг», — резюмировала Стародубцева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что легкий ужин поможет организму человека лучше усвоить пищу, констатировала врач-диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева.
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…