Здоровье

Терапевт Малышева: Сыр, арахис и водоросли нори содержат «аминокислоту счастья»

Использование продуктов, содержащих аминокислоту фенилаланин, способствует выработке серотонина, гормона счастья, сообщила врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, это вещество также помогает синтезировать меланин, необходимый для защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, фенилаланин участвует в работе щитовидной железы. Эндокринолог Павлова: Фильтрованный кофе не приводит к увеличению холестерина

Иммунолог Андрей Продеус подчеркивает, что фенилаланин не синтезируется в организме, его можно получить, употребляя только определенные продукты. К ним относятся водоросли нори, которые содержат 1,5 суточные нормы на 100 граммов. Кроме того, полезны арахис (один суточная норма) и сыр (60% суточной нормы). Кроме того, водоросли нори являются наименее калорийным продуктом из перечисленных. Продеус говорит, что в некоторых случаях противопоказано употребление продуктов, содержащих фенилаланин.

«Есть люди, для которых фенилаланин токсичен. Это удивительно, потому что это отличная аминокислота, без которой мы не можем жить. Это заболевание называется фенилкетонурией и приводит к умственной отсталости», — сказала Малышева.

Фенилкетонурия — очень редкое заболевание, которое диагностируется в роддоме с помощью пяточного теста. Дети проходят тестирование на второй день после рождения. Врачи назначают таким детям специальную диету, которая позволяет им вырасти здоровыми. По статистике, в России насчитывается около 6 тысяч человек с этим заболеванием.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инсульт — это быстрое и непредсказуемое повреждение мозга, которое происходит внезапно, также известное как апоплексический удар. Минуту назад человек мог быть здоровым и активным, но теперь он остается инвалидом.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

3 минуты назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

26 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

35 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

47 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад