Диетолог Кэролайн Уильямс связала хроническое недосыпание с повышенным риском ожирения. Нормой считается 7-9 часов отдыха.
Врач считает, что после бессонной ночи люди склоняются к сладостям, нарушая ежедневное потребление калорий. Причина в том, что недостаточный отдых негативно влияет на гормональный баланс и процесс переработки пищи. В результате человек выбирает пищу, которую обычно избегает.
Нейрорадиолог Эмер Максвини назвал последствия пробуждения в течение 18 часов непоправимыми для организма. Иммунная система ослабевает и не может противостоять болезням, увеличивается нагрузка на сердце, снижается уровень тестостерона и повышается кровяное давление.
Психолог Скотт Лайонс сказал, что недостаток сна в течение 36 часов приводит к неврологическим симптомам. Поскольку миндалевидное тело поражено, мозг может закрыться, но глаза остаются открытыми. Если довести показания до 48 часов, начнется тревога, деперсонализация и галлюцинации. После появления сыпи симптомы должны исчезнуть. Хроническое недосыпание может спровоцировать развитие физиологических и психических проблем, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболеваемость злокачественными новообразованиями резко возрастает у лиц трудоспособного возраста старше 45 лет. Этот рост зависит от хороших методов скрининга и способности выявлять заболевание на ранней стадии, когда оно может быть успешно вылечено.
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…