Здоровье

Диетолог Уильямс: Хроническое недосыпание повышает риск развития ожирения

Диетолог Кэролайн Уильямс связала хроническое недосыпание с повышенным риском ожирения. Нормой считается 7-9 часов отдыха.

Врач считает, что после бессонной ночи люди склоняются к сладостям, нарушая ежедневное потребление калорий. Причина в том, что недостаточный отдых негативно влияет на гормональный баланс и процесс переработки пищи. В результате человек выбирает пищу, которую обычно избегает. Врач Филева: Как использование обогревателей влияет на здоровье человека

Нейрорадиолог Эмер Максвини назвал последствия пробуждения в течение 18 часов непоправимыми для организма. Иммунная система ослабевает и не может противостоять болезням, увеличивается нагрузка на сердце, снижается уровень тестостерона и повышается кровяное давление.

Психолог Скотт Лайонс сказал, что недостаток сна в течение 36 часов приводит к неврологическим симптомам. Поскольку миндалевидное тело поражено, мозг может закрыться, но глаза остаются открытыми. Если довести показания до 48 часов, начнется тревога, деперсонализация и галлюцинации. После появления сыпи симптомы должны исчезнуть. Хроническое недосыпание может спровоцировать развитие физиологических и психических проблем, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболеваемость злокачественными новообразованиями резко возрастает у лиц трудоспособного возраста старше 45 лет. Этот рост зависит от хороших методов скрининга и способности выявлять заболевание на ранней стадии, когда оно может быть успешно вылечено.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

4 минуты назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

9 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

15 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

22 минуты назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

40 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

44 минуты назад