Здоровье

Диетолог Уильямс: Хроническое недосыпание повышает риск развития ожирения

Диетолог Кэролайн Уильямс связала хроническое недосыпание с повышенным риском ожирения. Нормой считается 7-9 часов отдыха.

Врач считает, что после бессонной ночи люди склоняются к сладостям, нарушая ежедневное потребление калорий. Причина в том, что недостаточный отдых негативно влияет на гормональный баланс и процесс переработки пищи. В результате человек выбирает пищу, которую обычно избегает. Врач Филева: Как использование обогревателей влияет на здоровье человека

Нейрорадиолог Эмер Максвини назвал последствия пробуждения в течение 18 часов непоправимыми для организма. Иммунная система ослабевает и не может противостоять болезням, увеличивается нагрузка на сердце, снижается уровень тестостерона и повышается кровяное давление.

Психолог Скотт Лайонс сказал, что недостаток сна в течение 36 часов приводит к неврологическим симптомам. Поскольку миндалевидное тело поражено, мозг может закрыться, но глаза остаются открытыми. Если довести показания до 48 часов, начнется тревога, деперсонализация и галлюцинации. После появления сыпи симптомы должны исчезнуть. Хроническое недосыпание может спровоцировать развитие физиологических и психических проблем, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболеваемость злокачественными новообразованиями резко возрастает у лиц трудоспособного возраста старше 45 лет. Этот рост зависит от хороших методов скрининга и способности выявлять заболевание на ранней стадии, когда оно может быть успешно вылечено.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад