Диетолог Кэролайн Уильямс связала хроническое недосыпание с повышенным риском ожирения. Нормой считается 7-9 часов отдыха.
Врач считает, что после бессонной ночи люди склоняются к сладостям, нарушая ежедневное потребление калорий. Причина в том, что недостаточный отдых негативно влияет на гормональный баланс и процесс переработки пищи. В результате человек выбирает пищу, которую обычно избегает.
Нейрорадиолог Эмер Максвини назвал последствия пробуждения в течение 18 часов непоправимыми для организма. Иммунная система ослабевает и не может противостоять болезням, увеличивается нагрузка на сердце, снижается уровень тестостерона и повышается кровяное давление.
Психолог Скотт Лайонс сказал, что недостаток сна в течение 36 часов приводит к неврологическим симптомам. Поскольку миндалевидное тело поражено, мозг может закрыться, но глаза остаются открытыми. Если довести показания до 48 часов, начнется тревога, деперсонализация и галлюцинации. После появления сыпи симптомы должны исчезнуть. Хроническое недосыпание может спровоцировать развитие физиологических и психических проблем, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболеваемость злокачественными новообразованиями резко возрастает у лиц трудоспособного возраста старше 45 лет. Этот рост зависит от хороших методов скрининга и способности выявлять заболевание на ранней стадии, когда оно может быть успешно вылечено.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…