Главная проблема новогоднего или любого праздничного стола, с которой часто сталкиваются россияне — переедание. Диетолог Дарья Русанова рассказала, как не испортить праздник и чувствовать насыщение и легкость за новогодним столом.
«Если вы чувствуете прилив сил и легкость, значит, вы съели столько, сколько вам нужно. Когда мы постоянно сидим, наши рецепторы в желудке работают хуже, при смене положения тела, они становятся более активными и нам легче чувствовать сытость», — отмечает врач. Невролог Шевцова: Профилактика инсульта — эффективный способ снижения его рисков
По словам Русановой, если вы вдруг съедите больше, чем необходимо, то в это время вам следует воздержаться от алкоголя. Алкогольные напитки стимулируют еще большее переедание.
Врач рекомендует соблюдать несколько важных правил: не готовить слишком много, вовремя прекращать прием пищи, вставать со стола, чтобы прогуляться и контролировать количество алкоголя, сообщает «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокий уровень» плохого » холестерина повышает риск сердечного приступа и инсульта. По словам врача, желтые пятна на коже век могут указывать на проблему.
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…