Совершить восемь объятий в день необходимо совершать человеку для хорошего самочувствия, такую цифру назвала российский клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос. Об этом во вторник сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, существует исследование врача-психотерапевта из США Вирджинии Сатир, согласно которому нужно обниматься минимум четыре раза в день, для хорошего самочувствия — восемь раз, а для счастья — более 12 раз.
Кардиакос подчеркивает, что при близости с человеком, который приятен, усиливается выработка окситоцина — гормона любви. Также во время объятий он получает необходимое чувство защищенности, заботы. Важно, чтобы были близкие отношения у обнимающихся, духовное расположение. В противном случае вероятно, что они получат эмоциональный стресс. Объятия по принуждению не принесут ничего полезного.
«Необходимость в объятиях связана с материнской любовью. Мама обнимает новорожденного младенца, передавая ему свое тепло, успокаивая, когда ему страшно или больно», — объяснила психолог.
Уточняется, что, если обнимать себя самому, это тоже будет работать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики сахарного диабета второго типа и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…