Для того, чтобы укрепить сердце и сосуды, а также очистить организм от шлаков и токсинов, следует включить в рацион питания тыкву, посоветовала российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, употребление этого овоща способствует нормализации водно-солевого баланса, стабилизации метаболизма, снижению артериального давления, а также повышению уровня гемоглобина в крови.
Врач рассказала, что из тыквы можно готовить суп-пюре на основе говяжьего или куриного бульона. Кроме тыквы, в него следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла. Помимо этого тыкву можно запекать и подавать в качестве гарнира, либо делать на ее основе десерты, но все же контролировать количество сахара в них.
Малышева: Говяжья печень полезна для людей с малокровиемПредупреждается, что если съесть много тыквы, то можно спровоцировать диарею. Поэтому даже этот полезный продукт следует употреблять правильно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что говяжья печень — полезный субпродукт, который способствует улучшению самочувствия людей с малокровием, заявила врач-терапевт, профессор и телеведущая Елена Малышева.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…