Здоровье

Гастроэнтеролог Лебедева: Употребление тыквы укрепит сосуды и очистит организм

Для того, чтобы укрепить сердце и сосуды, а также очистить организм от шлаков и токсинов, следует включить в рацион питания тыкву, посоветовала российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, употребление этого овоща способствует нормализации водно-солевого баланса, стабилизации метаболизма, снижению артериального давления, а также повышению уровня гемоглобина в крови.

Врач рассказала, что из тыквы можно готовить суп-пюре на основе говяжьего или куриного бульона. Кроме тыквы, в него следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла. Помимо этого тыкву можно запекать и подавать в качестве гарнира, либо делать на ее основе десерты, но все же контролировать количество сахара в них.

Малышева: Говяжья печень полезна для людей с малокровием

Предупреждается, что если съесть много тыквы, то можно спровоцировать диарею. Поэтому даже этот полезный продукт следует употреблять правильно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что говяжья печень — полезный субпродукт, который способствует улучшению самочувствия людей с малокровием, заявила врач-терапевт, профессор и телеведущая Елена Малышева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

6 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

14 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

17 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

31 минута назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

45 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад