Здоровье

Эндокринолог Кнапп: Прогулка после еды замедляет рост уровня сахара в крови

Эксперт по диабету, доктор Шеннон Кнапп из клиники Кливленда в США заявила, простая привычка после еды может значительно повлиять на снижение показателей сахара в крови. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Чемпионат» (championat.com).

Согласно специально проведенным исследованиям, выяснилось, что короткие прогулки продолжительностью от двух до пяти минут могут немного снизить уровень сахара в крови.

По словам специалиста, физическая активность начинает влиять на уровень сахара уже через несколько минут, а регулярные прогулки со временем могут помочь организму эффективнее использовать инсулин. Кроме того, на уровень сахара влияют также сбалансированное здоровое питание и уменьшение стрессовых факторов.

Эндокринолог Тананакина порекомендовала диабетикам вести активный образ жизни

Уточняется, что для диабетиков здоровые привычки являются ключевыми в поддержании уровня сахара в здоровом диапазоне, в том числе, даже при приеме лекарств, предназначенных для регулирования уровня сахара в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что по статистике Минздрава России, у каждого 15-й человек в стране диагностируется сахарный диабет. По словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики заболевания и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

14 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

26 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

39 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

53 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

1 час назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад