Здоровье

Эндокринолог Кнапп: Прогулка после еды замедляет рост уровня сахара в крови

Эксперт по диабету, доктор Шеннон Кнапп из клиники Кливленда в США заявила, простая привычка после еды может значительно повлиять на снижение показателей сахара в крови. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Чемпионат» (championat.com).

Согласно специально проведенным исследованиям, выяснилось, что короткие прогулки продолжительностью от двух до пяти минут могут немного снизить уровень сахара в крови.

По словам специалиста, физическая активность начинает влиять на уровень сахара уже через несколько минут, а регулярные прогулки со временем могут помочь организму эффективнее использовать инсулин. Кроме того, на уровень сахара влияют также сбалансированное здоровое питание и уменьшение стрессовых факторов.

Эндокринолог Тананакина порекомендовала диабетикам вести активный образ жизни

Уточняется, что для диабетиков здоровые привычки являются ключевыми в поддержании уровня сахара в здоровом диапазоне, в том числе, даже при приеме лекарств, предназначенных для регулирования уровня сахара в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что по статистике Минздрава России, у каждого 15-й человек в стране диагностируется сахарный диабет. По словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики заболевания и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

10 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

11 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

11 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

11 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

11 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

11 часов назад