Эксперт по диабету, доктор Шеннон Кнапп из клиники Кливленда в США заявила, простая привычка после еды может значительно повлиять на снижение показателей сахара в крови. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Чемпионат» (championat.com).
Согласно специально проведенным исследованиям, выяснилось, что короткие прогулки продолжительностью от двух до пяти минут могут немного снизить уровень сахара в крови.
По словам специалиста, физическая активность начинает влиять на уровень сахара уже через несколько минут, а регулярные прогулки со временем могут помочь организму эффективнее использовать инсулин. Кроме того, на уровень сахара влияют также сбалансированное здоровое питание и уменьшение стрессовых факторов.
Уточняется, что для диабетиков здоровые привычки являются ключевыми в поддержании уровня сахара в здоровом диапазоне, в том числе, даже при приеме лекарств, предназначенных для регулирования уровня сахара в крови.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что по статистике Минздрава России, у каждого 15-й человек в стране диагностируется сахарный диабет. По словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики заболевания и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…