Здоровье

Onlymyhealth: Утренний кофе можно заменить стаканом свекольного сока

Кофе издавна известен как напиток, который поднимает настроение и бодрит. Однако в последнее время кофейные зерна становятся все менее и менее доступными. Также из-за состояния здоровья не все наши современники могут позволить этот напиток. Исследователи нашли альтернативное решение — свекольный сок, питательные вещества которого способны укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление, путем расширения сосудов, пишет Onlymyhealth. Терапевт Лапа: Ожирение — первый признак многих хронических заболеваний

По мнению людей, пить свекольный сок — то еще удовольствие. Врачи же говорят об этом напитке как о богатом источнике витаминов А, В6, С, минералов и фолиевой кислоты. Продукт также содержит достаточное количество азотсодержащих соединений, которые помогают снизить кровяное давление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Свекольный сок — обязательный продукт в рационе спортсменов. Напиток повышает эффективность упражнений, благотворно влияет на работу печени, а также увеличивает приток крови к мозгу. Кроме того, свекольный сок укрепляет иммунную систему и положительно влияет на когнитивные функции. Но не стоит использовать свежевыжатый продукт — важно дать ему отстояться 2-3 часа. Кроме того, его следует постепенно вводить в рацион, начиная с половины стакана.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярный секс не только удовлетворяет желания, но и насыщает организм человека положительными гормонами, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

21 минута назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

41 минута назад