Фото: freepik.com/ freepik
Кофе издавна известен как напиток, который поднимает настроение и бодрит. Однако в последнее время кофейные зерна становятся все менее и менее доступными. Также из-за состояния здоровья не все наши современники могут позволить этот напиток. Исследователи нашли альтернативное решение — свекольный сок, питательные вещества которого способны укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление, путем расширения сосудов, пишет Onlymyhealth.
По мнению людей, пить свекольный сок — то еще удовольствие. Врачи же говорят об этом напитке как о богатом источнике витаминов А, В6, С, минералов и фолиевой кислоты. Продукт также содержит достаточное количество азотсодержащих соединений, которые помогают снизить кровяное давление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Свекольный сок — обязательный продукт в рационе спортсменов. Напиток повышает эффективность упражнений, благотворно влияет на работу печени, а также увеличивает приток крови к мозгу. Кроме того, свекольный сок укрепляет иммунную систему и положительно влияет на когнитивные функции. Но не стоит использовать свежевыжатый продукт — важно дать ему отстояться 2-3 часа. Кроме того, его следует постепенно вводить в рацион, начиная с половины стакана.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярный секс не только удовлетворяет желания, но и насыщает организм человека положительными гормонами, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…