Здоровье

Onlymyhealth: Утренний кофе можно заменить стаканом свекольного сока

Кофе издавна известен как напиток, который поднимает настроение и бодрит. Однако в последнее время кофейные зерна становятся все менее и менее доступными. Также из-за состояния здоровья не все наши современники могут позволить этот напиток. Исследователи нашли альтернативное решение — свекольный сок, питательные вещества которого способны укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление, путем расширения сосудов, пишет Onlymyhealth. Терапевт Лапа: Ожирение — первый признак многих хронических заболеваний

По мнению людей, пить свекольный сок — то еще удовольствие. Врачи же говорят об этом напитке как о богатом источнике витаминов А, В6, С, минералов и фолиевой кислоты. Продукт также содержит достаточное количество азотсодержащих соединений, которые помогают снизить кровяное давление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Свекольный сок — обязательный продукт в рационе спортсменов. Напиток повышает эффективность упражнений, благотворно влияет на работу печени, а также увеличивает приток крови к мозгу. Кроме того, свекольный сок укрепляет иммунную систему и положительно влияет на когнитивные функции. Но не стоит использовать свежевыжатый продукт — важно дать ему отстояться 2-3 часа. Кроме того, его следует постепенно вводить в рацион, начиная с половины стакана.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярный секс не только удовлетворяет желания, но и насыщает организм человека положительными гормонами, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

7 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

24 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

29 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

38 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

46 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

53 минуты назад