Они очень вкусные — свежие и сушеные. Финики используются как полезный десерт, а также добавляются в различные блюда. Но насколько полезны финики и кому их нельзя есть? Гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила в беседе с изданием «Доктор Питер».
Калий, содержащийся в этих фруктах, является ключом к нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Он помогает регулировать кровяное давление, предотвращая гипертонию, контролирует водно-солевой баланс в организме и участвует в сокращении мышц.
Магний влияет на процессы энергетического обмена в клетках и играет важную роль в синтезе белка — он необходим для роста и восстановления тканей. Этот минерал также поддерживает здоровье нервной системы, помогая организму справляться со стрессом.
Витамин B6, содержащийся в финиках, участвует в синтезе аминокислот (компонентов, из которых состоят белки) и помогает ускорить или замедлить выработку определенных типов белков в зависимости от потребностей организма.
Несмотря на бесчисленные преимущества для организма, финики следует употреблять в небольших количествах, особенно людям с избыточным весом или склонным к диабету. Кроме того, финики могут усиливать газообразующие процессы — людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом их следует употреблять с осторожностью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что число сердечных приступов среди молодежи растет из-за употребления алкоголя, вейпинга, курения и ожирения. Благодаря достижениям медицины у большинства людей, перенесших сердечный приступ, хорошие шансы на выздоровление.
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…
Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…
Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…