Питание

Гастроэнтеролог Кашух: Финики помогут сердцу, но могут вызвать метеоризм

Они очень вкусные — свежие и сушеные. Финики используются как полезный десерт, а также добавляются в различные блюда. Но насколько полезны финики и кому их нельзя есть? Гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила в беседе с изданием «Доктор Питер».

Калий, содержащийся в этих фруктах, является ключом к нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Он помогает регулировать кровяное давление, предотвращая гипертонию, контролирует водно-солевой баланс в организме и участвует в сокращении мышц. Академик Онищенко объяснил важность запрета ЛГБТ* c точки зрения медицины

Магний влияет на процессы энергетического обмена в клетках и играет важную роль в синтезе белка — он необходим для роста и восстановления тканей. Этот минерал также поддерживает здоровье нервной системы, помогая организму справляться со стрессом.

Витамин B6, содержащийся в финиках, участвует в синтезе аминокислот (компонентов, из которых состоят белки) и помогает ускорить или замедлить выработку определенных типов белков в зависимости от потребностей организма.

Несмотря на бесчисленные преимущества для организма, финики следует употреблять в небольших количествах, особенно людям с избыточным весом или склонным к диабету. Кроме того, финики могут усиливать газообразующие процессы — людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом их следует употреблять с осторожностью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что число сердечных приступов среди молодежи растет из-за употребления алкоголя, вейпинга, курения и ожирения. Благодаря достижениям медицины у большинства людей, перенесших сердечный приступ, хорошие шансы на выздоровление.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

4 минуты назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

8 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

22 минуты назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

35 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад