Гастроэнтеролог Кашух: Финики помогут сердцу, но могут вызвать метеоризм

Они очень вкусные — свежие и сушеные. Финики используются как полезный десерт, а также добавляются в различные блюда. Но насколько полезны финики и кому их нельзя есть? Гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила в беседе с изданием «Доктор Питер».

Калий, содержащийся в этих фруктах, является ключом к нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Он помогает регулировать кровяное давление, предотвращая гипертонию, контролирует водно-солевой баланс в организме и участвует в сокращении мышц.

Магний влияет на процессы энергетического обмена в клетках и играет важную роль в синтезе белка — он необходим для роста и восстановления тканей. Этот минерал также поддерживает здоровье нервной системы, помогая организму справляться со стрессом.

Витамин B6, содержащийся в финиках, участвует в синтезе аминокислот (компонентов, из которых состоят белки) и помогает ускорить или замедлить выработку определенных типов белков в зависимости от потребностей организма.

Несмотря на бесчисленные преимущества для организма, финики следует употреблять в небольших количествах, особенно людям с избыточным весом или склонным к диабету. Кроме того, финики могут усиливать газообразующие процессы — людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом их следует употреблять с осторожностью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что число сердечных приступов среди молодежи растет из-за употребления алкоголя, вейпинга, курения и ожирения. Благодаря достижениям медицины у большинства людей, перенесших сердечный приступ, хорошие шансы на выздоровление.