Обычно считается, что в первую очередь вред здоровью человека в первую наносит жир, который содержится в продуктах. Эксперты портала «Здоровое-питание.рф» опровергают это мнение, разъясняя, что молочная продукция с нулевым процентом жирности не только бесполезна, но даже может нанести серьезный вред организму. Об этом сообщает Mednovelty.ru.
По словам специалистов, кальций, который содержится в молочной продукции, усваивается только если употреблять его с жиром. А вот из обезжиренной молочной продукции организм человека этот элемент никак усвоить не может.
Еще одним минусом является то, что обезжиренные молочные продукты часто производителями делаются вкуснее искусственными способами: добавляются сахар, усилители вкуса и ароматизаторы. Не лучшим вариантом получить витамины будет и употребление промышленных соков. В них содержится не так уж много витаминов, а вот добавленного сахара для улучшения вкуса — в избытке.
Поэтому от различных творожных десертов, сладких йогуртов, обезжиренной молочной продукции и соков эксперты по питанию рекомендуют отказаться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что включение фасоли в рацион питания помогает снизить риск переедания, заявила Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рекомендовав всем этот продукт.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…