Фото: freepik.com/Anastasia Kazakova
В интервью Pravda.Ru психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук сообщила, что увеличение жира в области живота может зависеть от различных факторов.
По ее словам, часто непросто вести здоровый образ жизни. Формирование регулярных физических нагрузок и привычек здорового питания — длительный процесс, требующий настойчивости и силы воли.
Только при соблюдении всех принципов здорового образа жизни можно избавиться от жира на животе. Исключив из рациона сладости и жареную пищу, нельзя рассчитывать на тонкую талию.
«Уменьшение интереса к физической активности может быть симптомом ангедонии и апатии, они требуют комплексного подхода к лечению», — говорит специалист.
Татьяна Зеленкова-Захарчук отмечает, что тем, у кого появляются симптомы апатии, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом или психологом. Он поможет восстановить нормальное психологическое состояние, что, в свою очередь, может стимулировать интерес и заботу о своем здоровье.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большинство людей без колебаний ответят на вопрос, какой завтрак самый популярный. Различные варианты каши с добавками и без них, на молоке или воде, с маслом или медом — вариантов много. Но так ли это полезно?
Исследователи из Копенгагенского университета обнаружили, что белки, высвобождаемые в мозге во время мигрени с аурой,…
Муравьи действительно являются удивительными созданиями на нашей планете. Они уникальны тем, что смогли выстроить свою…
Исследователи из США и Великобритании подчеркнули важность соблюдения диеты с минимальным содержанием переработанного мяса для…
В летнее время высокая температура, яркое солнце создает для человека не самые комфортные условия, при…
Королевский ветеринарный колледж в Хартфордшире опубликовал исследование, в рамках которого исследователи установили, что бегемоты проводят…
Ученые опубликовали результаты исследования, в котором они выяснили, что люди с разными группами крови могут…