В интервью Pravda.Ru психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук сообщила, что увеличение жира в области живота может зависеть от различных факторов.
По ее словам, часто непросто вести здоровый образ жизни. Формирование регулярных физических нагрузок и привычек здорового питания — длительный процесс, требующий настойчивости и силы воли.
Только при соблюдении всех принципов здорового образа жизни можно избавиться от жира на животе. Исключив из рациона сладости и жареную пищу, нельзя рассчитывать на тонкую талию.
«Уменьшение интереса к физической активности может быть симптомом ангедонии и апатии, они требуют комплексного подхода к лечению», — говорит специалист.
Татьяна Зеленкова-Захарчук отмечает, что тем, у кого появляются симптомы апатии, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом или психологом. Он поможет восстановить нормальное психологическое состояние, что, в свою очередь, может стимулировать интерес и заботу о своем здоровье.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большинство людей без колебаний ответят на вопрос, какой завтрак самый популярный. Различные варианты каши с добавками и без них, на молоке или воде, с маслом или медом — вариантов много. Но так ли это полезно?
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…