Терапевт Константин Спахов: Как долго нас будут мучить магнитные бури

1 декабря началась магнитная буря, о которой начали говорить за несколько дней. Хронические больные «подготовились» — многие впали в стресс. Предполагается, что буря продлится два дня. Но она будет менее сильной, по научной классификации уровень Кр 5. В первый день ураган средней силы — уровень Кр 6. Два дня спустя, 5 декабря, ожидается еще один шторм (Кр 5), пишет АиФ.

«Не стоит недооценивать магнитные бури, даже если они не слишком сильные и не выше Кр 6, — пояснил Константин Спахов, доктор медицинских наук, врач общей практики и гастроэнтеролог. — Во-первых, слабые штормы с Кр 5 являются проблемой для многих людей с хроническими заболеваниями, а бури средней силы (Кр 6) тем более. Во-вторых, солнечная непогода сохраняется без перерыва в течение нескольких дней, и эхо бури может ощущаться в течение 1-2 дней после этого. Это означает, что до четверга (7 декабря) чувствительные люди должны быть внимательны к себе». Alcohol: После порции алкоголя кора мозга восстанавливается за 7,3 месяца

Специалист напомнил, что вы должны внимательно следить за своими показателями здоровья, прежде всего за пульсом и артериальным давлением. В такие периоды очень важен хороший и полноценный сон. Если вы неспокойны, примите легкие седативные средства, желательно травы (валериана, пион).

Если есть головная боль, но давление в норме, хорошо поспать или употребляйте кофеин (цитрамон, цитрапар). Не допускайте развития гипертонического криза, для этого используйте каптоприл или нифедипин под язык. Если давление все еще повышается и кризис не прекращается, вызовите скорую помощь, посоветовал врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при контакте с инфицированными людьми натощак организм не защищен. Врач рекомендуют употреблять сложные углеводы, содержащиеся в овощах и фруктах, поскольку они легче усваиваются и стимулируют работу ЖКТ.