Для улучшения памяти человеку рекомендуется изучать незнакомые языки. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
По мнению эксперта, запоминание новой для себя информации снижает риск ухудшения комплекса когнитивных процессов. Доктор Кашух: Гречневая, пшенная и овсяная — самые полезные каши на завтрак
«Изучение языка — отличный вариант. Причем в обязательном порядке тот, который ты не знаешь. Для достижения лучшего эффекта можно выбрать язык, максимально непохожий на уже изученные», — отметил Агапкин.
Эксперт также сказал, что необходимо уделять около 30-60 минут в день изучению нового языка. Кроме того, такие занятия лучше сочетать с физической активностью. В качестве примера он привел ходьбу.
«Память начинает улучшаться в течение двух недель», — добавил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что семена и листья амаранта следует употреблять для нормализации артериального давления и укрепления иммунитета. Его можно добавлять в пищу в качестве приправы или варить как рис.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…