Для улучшения памяти человеку рекомендуется изучать незнакомые языки. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
По мнению эксперта, запоминание новой для себя информации снижает риск ухудшения комплекса когнитивных процессов. Доктор Кашух: Гречневая, пшенная и овсяная — самые полезные каши на завтрак
«Изучение языка — отличный вариант. Причем в обязательном порядке тот, который ты не знаешь. Для достижения лучшего эффекта можно выбрать язык, максимально непохожий на уже изученные», — отметил Агапкин.
Эксперт также сказал, что необходимо уделять около 30-60 минут в день изучению нового языка. Кроме того, такие занятия лучше сочетать с физической активностью. В качестве примера он привел ходьбу.
«Память начинает улучшаться в течение двух недель», — добавил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что семена и листья амаранта следует употреблять для нормализации артериального давления и укрепления иммунитета. Его можно добавлять в пищу в качестве приправы или варить как рис.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
