Для улучшения памяти человеку рекомендуется изучать незнакомые языки. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
По мнению эксперта, запоминание новой для себя информации снижает риск ухудшения комплекса когнитивных процессов. Доктор Кашух: Гречневая, пшенная и овсяная — самые полезные каши на завтрак
«Изучение языка — отличный вариант. Причем в обязательном порядке тот, который ты не знаешь. Для достижения лучшего эффекта можно выбрать язык, максимально непохожий на уже изученные», — отметил Агапкин.
Эксперт также сказал, что необходимо уделять около 30-60 минут в день изучению нового языка. Кроме того, такие занятия лучше сочетать с физической активностью. В качестве примера он привел ходьбу.
«Память начинает улучшаться в течение двух недель», — добавил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что семена и листья амаранта следует употреблять для нормализации артериального давления и укрепления иммунитета. Его можно добавлять в пищу в качестве приправы или варить как рис.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…