Для улучшения памяти человеку рекомендуется изучать незнакомые языки. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» заявил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
По мнению эксперта, запоминание новой для себя информации снижает риск ухудшения комплекса когнитивных процессов. Доктор Кашух: Гречневая, пшенная и овсяная — самые полезные каши на завтрак
«Изучение языка — отличный вариант. Причем в обязательном порядке тот, который ты не знаешь. Для достижения лучшего эффекта можно выбрать язык, максимально непохожий на уже изученные», — отметил Агапкин.
Эксперт также сказал, что необходимо уделять около 30-60 минут в день изучению нового языка. Кроме того, такие занятия лучше сочетать с физической активностью. В качестве примера он привел ходьбу.
«Память начинает улучшаться в течение двух недель», — добавил специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что семена и листья амаранта следует употреблять для нормализации артериального давления и укрепления иммунитета. Его можно добавлять в пищу в качестве приправы или варить как рис.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…