Фото: ru.freepik.com/ автор azerbaijan_stockers
Эндокринолог Зухра Павлова предупреждает о важности тщательного употребления мандаринов, популярных сезонных фруктов. В своем Telegram-канале она подчеркнула необходимость принятия мер предосторожности, пишет «Главный региональный».
Павлова обращает внимание на то, что мандарины способны повышать кислотность желудочного сока, поэтому употреблять их нужно осторожно. Кроме того, он демонстрирует полезные свойства фрукта, богатого витаминами А и С, необходимыми для здоровья кожи, зубов, глаз и иммунитета.
Мандарины обладают жаропонижающим действием, а содержащийся в них антиоксидант гесперидин используется в лекарствах от отеков и варикозного расширения вен.
В состав мандаринов входят вода, сахар, кислоты, пектиновые вещества, минеральные соли, гликозиды, эфирные масла и витамины. Врач подчеркивает, что помимо мякоти полезны ломтики, белые пленки и сеточки, а также кожура.
Однако Павлова рекомендует соблюдать осторожность из-за высокой аллергенности мандаринов. Фрукты могут повышать кислотность, что может быть вредно для людей с гастритом и язвой.
Мандариновый сок также может повредить зубную эмаль, поэтому рекомендуется прополоскать рот водой после питья. Врач советует соблюдать умеренность и не употреблять более пяти мандаринов в день, но не сразу после основного приема пищи, чтобы избежать возбуждения аппетита.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что добавление алкоголя в традиционный детский десерт — это не что иное, как вредительство. Опасный десерт с высоким содержанием алкоголя по-прежнему можно купить без ограничений.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…