Фото: ru.freepik.com/ автор jcomp
Своим мнением о полезных свойствах миндаля поделился Александр Созыкин, доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, специалист по клеточной биологии, пишет Pravda.Ru.
По словам ученого, миндаль помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, поскольку снижает уровень холестерина, что снижает риск образования атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Кроме того, миндаль положительно влияет на кровяное давление, стимулируя приток крови к внутренним органам.
«Миндаль может быть продуктом, который помогает снизить уровень сахара в крови благодаря содержанию магния. Рекомендуется съедать 10-16 миндальных орехов в день. Этот продукт помогает предотвратить развитие инсулинорезистентности и особенно полезен для людей с диабетом 2 типа», — отмечает эксперт.
Помимо этого, миндаль является эффективным средством борьбы с избыточным весом и ожирением.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что привело к выводу, что полифенолы обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с атеросклерозом, раком, диабетом и в то же время снижают риск сердечных приступов при раке или инсульте.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…