IJERPH: Регулярная ходьба улучшает когнитивные способности при синдроме Дауна

Фундаментальное научное исследование команды ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, выявило, что регулярные умеренные упражнения, включая короткие пробежки, способствуют улучшению как когнитивных способностей, так и общего физического состояния у взрослых людей с диагностированным синдромом Дауна. Причем, положительный эффект проявляется уже через восемь недель систематических тренировок. Об этом сообщает портал Involta.media со ссылкой на швейцарский научный журнал International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH).

Синдром Дауна, по статистике, выявляется у одного из тысячи новорожденных. Эта болезнь связана с хромосомной аномалией и приводит к уровням умственной задержки, а также замедлению развития моторики и речи у человека.

Согласно сообщению, открытая роль физических упражнений в когнитивном развитии людей с хромосомной болезнью представляет собой научный прорыв в размышлениях о том, что лучше для взрослых с синдромом Дауна. Имеются доказательства того, что люди с синдромом Дауна обычно не соответствуют рекомендуемым уровням ежедневной физической активности.

Уточняется, что ходьба и физические упражнения в целом не являются естественным занятием для многих людей с синдромом Дауна. Тем не менее научное исследование ученых Великобритании доказало, что ходьба является мощным инструментом для развития когнитивных и исполнительных функций. У взрослых с синдромом Дауна ходьба активизирует двигательные пути, стимулирует когнитивное развитие и улучшает  способность к обработке информации, бдительность и внимание.

BJSM: Быстрая ходьба снижает риск развития диабета второго типа

Результаты показали, что участие в физических упражнениях и комбинированных занятиях привело к значительному улучшению физической формы, что подтверждается увеличением дистанции в шестиминутном тесте ходьбы на 11,4% и 9,9% соответственно. В тесте STROOP, измеряющим скорость и точность принятия решений, наблюдалось существенное улучшение состояния в группах, занимавшихся физическими упражнениями, когнитивными тренировками и в комбинированных группах.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что иранские исследователи из Тегеранского медицинского университета в ходе проведения глобального анализа обнаружили, что у людей, которые регулярно передвигаются пешком со скоростью более четырех километров в час, снижается риск развития сахарного диабета.