Рекомендации, сделанные сотрудниками Роспотребнадзора и Минздрава РФ, содержат советы по предупреждению негативных последствий, связанных с перегрузкой школьников.
Ведомства уделили особое внимание планированию образовательных мероприятий с учетом возраста детей и физиологических особенностей, сообщает РБК.
Специалисты посоветовали начинать и завершать учебную неделю с занятий с низкой интенсивностью и постепенно увеличивать интенсивность до середины недели.
Они также рекомендуют чередовать занятия в расписании с разной степенью интенсивности.
В публикации отмечается, что особое внимание необходимо уделить утомляемости младших школьников средней школы. Они должны выполнять различные упражнения, направленные на снятие мышечного напряжения в туловище, шее и плечевом поясе и предотвращение зрительной усталости.
Эксперты отметили признаки переутомления: снижение аппетита, плач, вегето-сосудистую дистонию, аритмии, нервные тики и раздражительность.
В рекомендациях говорится, что для полного восстановления работоспособности и устранения нервно-психических расстройств переутомленному школьнику может потребоваться длительный отдых, комплексное лечение с использованием лекарств, лечебной гимнастики или физиотерапевтических процедур.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление свеклы способно уменьшить риск развития онкологии. Благодаря бетаину этот овощ увеличивает уровень железа, помогает похудеть и улучшает работу сердца.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…