Рекомендации, сделанные сотрудниками Роспотребнадзора и Минздрава РФ, содержат советы по предупреждению негативных последствий, связанных с перегрузкой школьников.
Ведомства уделили особое внимание планированию образовательных мероприятий с учетом возраста детей и физиологических особенностей, сообщает РБК.
Специалисты посоветовали начинать и завершать учебную неделю с занятий с низкой интенсивностью и постепенно увеличивать интенсивность до середины недели.
Они также рекомендуют чередовать занятия в расписании с разной степенью интенсивности.
В публикации отмечается, что особое внимание необходимо уделить утомляемости младших школьников средней школы. Они должны выполнять различные упражнения, направленные на снятие мышечного напряжения в туловище, шее и плечевом поясе и предотвращение зрительной усталости.
Эксперты отметили признаки переутомления: снижение аппетита, плач, вегето-сосудистую дистонию, аритмии, нервные тики и раздражительность.
В рекомендациях говорится, что для полного восстановления работоспособности и устранения нервно-психических расстройств переутомленному школьнику может потребоваться длительный отдых, комплексное лечение с использованием лекарств, лечебной гимнастики или физиотерапевтических процедур.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление свеклы способно уменьшить риск развития онкологии. Благодаря бетаину этот овощ увеличивает уровень железа, помогает похудеть и улучшает работу сердца.
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…