Рекомендации, сделанные сотрудниками Роспотребнадзора и Минздрава РФ, содержат советы по предупреждению негативных последствий, связанных с перегрузкой школьников.
Ведомства уделили особое внимание планированию образовательных мероприятий с учетом возраста детей и физиологических особенностей, сообщает РБК.
Специалисты посоветовали начинать и завершать учебную неделю с занятий с низкой интенсивностью и постепенно увеличивать интенсивность до середины недели.
Они также рекомендуют чередовать занятия в расписании с разной степенью интенсивности.
В публикации отмечается, что особое внимание необходимо уделить утомляемости младших школьников средней школы. Они должны выполнять различные упражнения, направленные на снятие мышечного напряжения в туловище, шее и плечевом поясе и предотвращение зрительной усталости.
Эксперты отметили признаки переутомления: снижение аппетита, плач, вегето-сосудистую дистонию, аритмии, нервные тики и раздражительность.
В рекомендациях говорится, что для полного восстановления работоспособности и устранения нервно-психических расстройств переутомленному школьнику может потребоваться длительный отдых, комплексное лечение с использованием лекарств, лечебной гимнастики или физиотерапевтических процедур.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление свеклы способно уменьшить риск развития онкологии. Благодаря бетаину этот овощ увеличивает уровень железа, помогает похудеть и улучшает работу сердца.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…