Здоровье

Нутрициолог Потапова: Клюква — самая полезная ягода для иммунитета

Клюква считается одной из наиболее полезных ягод для поддержания здоровья иммунной системы человека в зимний период, констатировала российский специалист по превентивной медицине и врач-нутрициолог Юлия Потапова. Об этом в среду, 29 ноября, сообщают «Известия».

По словам специалиста, ягоды кустарничков, растущих на болотах в Северном полушарии, отличает высокое содержание витамина C (аскорбиновой кислоты), который эффективно борется с простудными заболеваниями. Кроме того, в состав клюквы входят антиоксиданты, защищающие организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Эндокринолог Лазуренко: Норма употребления мандаринов в день — не более 300 граммов

Подчеркивается, что употребление клюквы также известно антибактериальными и противовоспалительными свойствами, способными предотвратить инфекции. Таким образом, включение в рацион питания клюквы может содействовать поддержанию здоровья человека и укреплению его иммунной системы в период осенне-зимних заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что людям с нормальной группой здоровья не рекомендуется включать в свой ежедневный рацион питания более 150–300 граммов мандаринов, заявила российский врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

16 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

17 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

17 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

17 часов назад