Гинеколог Махмутов: Физическая активность поможет справиться с дисменореей

Медицинское название тяжелых периодов — дисменорея, сообщил акушер-гинеколог Андрей Махмутов. В интервью «Ленте.ру» врач пояснил из-за чего во время менструации возникает боль и предложил методы ее облегчения.

Гинеколог отметил, что менструация похожа на процесс схваток и родов, объяснив, что в этот период женский организм выделяет простагландины — химические вещества, которые вызывают сокращения матки и они очень похожи на сокращения органа во время родов.

Ощущение схваток во время менструации — это нормальное явление, но иногда они могут очень быть болезненными, отмечает врач, и некоторые заболевания, такие как эндометриоз, могут усилить боль.

Тяжелые периоды сопровождаются болью в спине или бедрах, спазмами внизу живота, а также такими признаками, как вздутие живота, головная боль, усталость, диарея и тошнота.

Чтобы облегчить боль, специалист рекомендует применять грелку для нижней части живота и умеренную физическую активность. Если это не помогает, можно принять обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, но с осторожностью и с учетом противопоказаний, заключает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уровень физической активности может варьироваться от человека к человеку, но даже в пожилом возрасте оптимально делать ежедневно не менее пяти-шести тысяч шагов.