В обеспечении физического и психического благополучия человека важнейшую роль играет поддержание здоровья щитовидной железы. Этот орган вырабатывает жизненно важные гормоны, которые регулируют обмен веществ и влияют на функционирование всего организма. Однако вредные привычки, неправильный образ жизни и состояние окружающей среды оказывают негативное влияние на его работу, констатировала российский врач-эндокринолог Ольга Павлова. Об этом в среду, 29 ноября, сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, сбалансированное питание, богатое витамином D, селеном и йодом, присутствующих в овощах, фруктах, орехах и морепродуктах — первое важное правило. Перечисленные компоненты играют ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы.
Помимо сбалансированного питания, регулярные физические нагрузки укрепляют органы и системы, включая щитовидную железу. Так, умеренные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и метаболизма, важных для здоровья этого органа.
Состояние эмоционального стресса негативно отражается на работе щитовидной железы, поэтому важно избегать потрясений и научиться управлять эмоциями.
Вредные привычки, такие как табакокурение и регулярное употребление алкогольных напитков, оказывают негативное влияние на функционирование щитовидки. Поэтому избегание этих веществ или ограничение их употребления важны для поддержания здоровья щитовидной железы.
Эндокринолог Тананакина: Депрессия и одышка говорят о проблемах с щитовидкойНаконец, самое важное — регулярные осмотры и консультации у эндокринолога необходимы для своевременного выявления возможных дисфункций. Некоторые заболевания щитовидной железы требуют медицинского вмешательства и наблюдения, поэтому плановые обследования помогут предотвратить или контролировать их.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что часто проявляющаяся одышка и депрессия, могут указывать на проблемы в работе щитовидной железы у человека, предупредила российский врач-эндокринолог, к.м.н. Наталия Тананакина. При недостаточной выработке гормонов (гипотериозе) пациента также могут беспокоить запоры, снижение аппетита, отеки, замедление пульса, сонливость, анемия, перепады настроения, ухудшение когнитивных функций мозга.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…