Дерматологи Стеф Грассо и Лия Анселл считают, что продукты, которые богаты фолиевой кислотой и витаминами А, Е, С, могут помочь поддерживать здоровье и блеск кожи.
По мнению Анселл, ни одна диета не сможет вернуть коже молодость, но есть продукты, которые поддерживают ее в оптимальном состоянии. Авокадо, брокколи, листовая зелень, сладкий картофель, ягоды и рыба обладают этим свойством. Психолог Метелева: Стратегии борьбы со стрессом формируются в детстве
Грассо также добавил, что продукты, которые помогают удерживать влагу, необходимо включить в ежедневный рацион. К таким продуктам относятся яйца, авокадо, грецкие орехи, тыквенные семечки, а также семена подсолнечника, льна и чиа.
Помимо этого, шоколад положительно влияет на состояние кожи. Несмотря на свою не лучшую репутацию, сладкий десерт содержит антиоксиданты и флавоноиды, уменьшающие воспаление. Однако это относится только к шоколаду, который содержит более 70% какао, пишет Daily Mail.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зимой задача человека — помочь организму максимально выжить в темное и холодное время года, поэтому чем разнообразнее диета, тем лучше. По мнению врача, в холодное время года идеально подходят лук, чеснок, богатая витаминами капуста и многие травы.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…